晚上上夜班犯困,有什么办法 〖壹〗、除了凉水洗脸这一方法外，上夜班时感到犯困可以通过做一些简单的身体活动来缓解，比如轻柔的拉伸、走动或是做一些办公室内的简单运动。此外，也可以到工作室外面去换换空气，因...
