〖壹〗、但手在杆的静摩擦力的作用下 ，没有移动 ，这时手受到的静摩擦力的方向与手相对杆的运动方向相反，所以就是垂直向上 。
〖贰〗 、首先 ，人需用手握住杆 ，摩擦力是在人的手和杆接触的地方产生 。如果手握紧，不下滑 ，可以把这个摩擦力看成静摩擦力 ，如果手滑动，就是动摩擦力（这时候摩擦力小于人的重力）。这个摩擦力只会阻碍手向下滑 ，绝不会让你向上 。
〖叁〗 、人向上爬杆时 ，竿对手的摩擦力方向肯定是向上的，这时候阻碍人体向上爬的不是摩擦阻力而是重力（地球引力），人则是利用手和竿之间的摩擦力获得向上的动力 。人在爬杆时是手抓住杆向下使劲 ，通过摩擦给杆一个向下的力并从杆获得向上的反作用力 ，所以竿对手的力方向是向上的。
〖肆〗、静摩擦力的方向始终与潜在的相对运动趋势相反，以防止物体发生相对滑动 。在这种情况下 ，静摩擦力的方向向上 ，作用于手，使得手能够稳稳地握住杆 。此外 ，静摩擦力的大小受到摩擦系数和正压力的影响。摩擦系数是由材料性质决定的 ，而正压力则是由手的握力和杆的形状等因素决定的 。
〖伍〗 、匀速上升时的爬杆的人受到的摩擦力的方向：向上 。匀速，受力分析 ，摩擦力应与重力等大反向 ，重力向下，所以 ，f 向下。上升的球与空气的摩擦力：向下 球主要受空气浮力和摩擦力（自身重力很小） ，浮力向上，则，f 向下。
先两手扒抱紧杆子 ，两腿对称弯曲90度以上 ，然后双脚对称用脚板底紧贴秆子用力夹紧，最后用双腿用力往上用力 。 直立于爬杆前 ，一臂上举至杆 ，另一臂后在下额处握杆，两腿并拢 ，上举臂屈臂引体 ，同时下面臂快速向上握杆，随后上面臂屈臂引体 ，如此反复练习 。
总的来说 ，正确的爬杆技巧包括抓住杆子 、弯曲双腿、用脚底紧贴杆子 、双手和双腿共同发力。通过持续练习和注意安全，可以熟练掌握这项技能 。
钢管舞可使用双手双脚一起爬杆而上 、双手扑杆而上、双手单脚爬杆而上 、双手抓杆翻身而上等方法爬杆 。在上杆时通常要穿皮靴以及露腿的衣服 ，能够增强钢管和腿部之间的摩擦力 ，防治身体滑落。
在进行钢管舞时，如果发现自己难以爬上去，可以尝试以下方法 。首先 ，通过定期的力量训练增强上肢和核心力量 。这包括上肢 、核心和全身的力量练习 ，以更好地支撑身体重量并进行爬杆动作。另外，掌握正确的技术也是关键 。确保双手紧握杆子 ，利用整个手臂的力量推动身体向上移动 。
徒手爬就要手搂脚蹬 ，始终与树或是杆保持35度倾斜角。用脚扣那就好上了，如果用橡胶圈则要双脚套好 ，手轻搂杆子 ，一跃起后，双脚双手同时用力向上直至杆顶 。
菏泽小伙24年练就绝活 ，无保险措施爬杆表演 ，他是从小经过严苛的训练，每天不断坚持才练成此绝活的 。
好的方法只能是在爬杆前在手上涂抹“镁粉 ”、起防滑作用。
首先 ，先要弄清楚力作用给谁的 ，谁施加的。这一点很多人都容易混淆的 。 人在爬杆时，在接触杆面时，杆面是粗糙的 ， 就会有摩擦力 ，这个摩擦力是杆作用与人 。 人还会受到重力。当静止时，人受的摩擦力与重力平衡 。 至于拉力 ，是没有的哦 。
解题思路：爬杆时 ，克服自身重力做功，由公式W=GH=mgh可知 ，在爬杆的高度一定时 ，功的多少与人的质量成正比；又由公式p=w/t可知，p甲/p乙=（w甲·t乙）/（w乙·t甲） ，代入可求得比值。
人爬杆时 ，人和杆保持相对的静止状态，而人的重力方向总是竖直向下的 ，所以人有向下滑动的趋势 ，而人在此过程中必须用力握紧杆，否则就不会向上爬了，而是向下滑 。根据静摩擦的概念：有相对运动趋势的静止物体之间的摩擦 。所以这个与重力相反的力就是摩擦力。
没有外力作用 ，猴子与绳子一起自由下落 ，猴子保持高度不变，这意味着存在一个与重力相反的力 ，即摩擦力 ，这个力向上作用 。
八下物理 人在向下爬杆时，如果收到静摩擦 ，摩擦力的方向是向上 。不论向上爬竿还是向下爬竿 ，摩擦力的方向都是向上。
〖壹〗、钢管舞爬杆可使用双手双脚一起爬管而上 、双手扑管而上 、双手单脚爬管而上、双手抓管翻身而上等方法 。在上管时通常要穿皮靴以及露腿的衣服，能够增强钢管和腿部之间的摩擦力 ，防治身体滑落 。
〖贰〗 、单脚勾管下滑：爬上钢管顶部 ，双腿夹紧钢管，倒挂 ，双腿朝上头朝下 ，身体背面挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部 ，只脚刹那勾住钢管 ，另一只脚离管往前或往后挺直开叉（通常松开的那只脚往后挺直更好看，往前挺直难度较大 ，不易掌握身体的平衡 ，如果开叉度数不够大很难看。
〖叁〗 、钢管舞可使用双手双脚一起爬杆而上、双手扑杆而上 、双手单脚爬杆而上 、双手抓杆翻身而上等方法爬杆。在上杆时通常要穿皮靴以及露腿的衣服，能够增强钢管和腿部之间的摩擦力 ，防治身体滑落 。
〖肆〗、在进行钢管舞时 ，如果发现自己难以爬上去，可以尝试以下方法 。首先 ，通过定期的力量训练增强上肢和核心力量。这包括上肢 、核心和全身的力量练习 ，以更好地支撑身体重量并进行爬杆动作 。另外，掌握正确的技术也是关键 。确保双手紧握杆子 ，利用整个手臂的力量推动身体向上移动。
〖伍〗 、爬上钢管顶部 ，双腿夹紧钢管，倒挂，双腿朝上头手下 ，身体后背挨着钢管 ，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部 ，只脚刹那勾住钢管 ，另一只脚离管往前或往后挺直开叉凡是松开的那只脚往后挺直更读假爆往前挺直难度较年夜，不易把握身体的平衡 ，如不美观开叉度数不够年夜很难看 。