〖壹〗、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些 ，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配 ，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果 ，摄入足够多的维生素。
〖贰〗 、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测 。
〖叁〗 、戒烟。烟草中的尼古丁和一氧化碳会引起和加重动脉硬化的发生和发展；控制饮酒 。喝一点对身体有好处 ，多喝点有害 。葡萄酒热量高 ，多喝会增加肥胖；烟草和酒精也是导致“三高 ”疾病的主要原因，其中吸烟会加重动脉硬化 ，引起血管痉挛 ，同时应尽可能减少饮酒，导致血压升高 ，所以要预防“三高 ” ，必须戒烟戒酒。
〖肆〗、高风险地区：累计病例超过50例，14天内有聚集性疫情发生 。中风险地：14天内有新增确诊病例 ，累计确诊病例不超过50例 ，或累计确诊病例超过50例，14天内未发生聚集性疫情 。低风险地区：无确诊病例或连续14天无新增确诊病例。
〖伍〗、同时，注意气温和降雨情况 ，做好防晒和防雨措施 ，以及合理安排名程和交通方式，以确保旅途愉快 。什么月份去北京合适春秋两季是最佳时间 ，在3~5月与9~10月 ，是到北京旅游的最佳时间，这两个季节的温度适宜 ，也会比较舒适 ，雨水也比较少，适宜出行旅游 。
〖壹〗 、进京政策：7天内有1例及以上本土新冠病毒感染者所在县旅居史人员严格限制进返京。有1例及以上本土新冠病毒感染者所在地级市其他县人员 、陆路边境口岸所在县人员 ，在持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码的前提下可正常进返京 。
〖贰〗 、根据第九版防控方案 ，并结合首都实际，对密切接触者 、直航北京入境人员实行“7天集中隔离+3天居家健康监测”；对密接的密接实行7天居家隔离；对涉疫场所暴露人员、7天内有陆路边境口岸所在县旅居史人员实行“3天两检 ”并做好健康监测 。
〖叁〗 、实行落地“三天三检 ” ，抵京后前三天每天需完成1次核酸检测 ，阴性结果未出前居家不外出。抵京24小时内未完成第一次检测 、抵京满3天未完成第三次检测的，“北京健康宝”将弹窗提示，请尽快进行核酸检测 ，完成检测后即可解除。
〖肆〗、进返京人员须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝 ”绿码 。进返京人员抵京24小时后 、7两小时内须进行1次核酸检测 。国五车辆进京规定：外地的国五小客车可以进北京 ，但需要办理进京证。早晚高峰期间不能进入五环路，并遵守车牌尾号限行规定 。其他防疫要求：提倡市民群众非必要不出京 。
〖壹〗 、关于居民囤货储备物资的行为商务局也进行了回应 ，物资保障是疫情防控工作的重要环节 ，近来商务部已经为物资运送车辆开通绿色通道，并且积极协调物资调配事宜 ，近来市内物资供应充足 ，各电商平台人力也很充足，完全可以满足全市居民一个月的正常需求。
〖贰〗、首先 ，从官方的数据上看 ，北京朝阳区流通的生活必需品货源充足，而且还设置了战略储备政策 ，所以 ，在短时间内，并不会出现生活物资供应不足的情况 。
〖叁〗 、针对北京出现高风险区域情况，我个人对囤货情况 ，有着下面这两个看法 。适当囤积耐储存货物米面粮油作为生活必须商品 ，通常有着较长保质期。为了应对疫情封控，对生活可能带来影响 ，我们可以适当囤积这类物品 。这些物品即便疫情封控期间 ，没有派上用场，在日常生活中 ，依然可以继续食用 。
〖壹〗 、控制人流量：为了避免人员聚集 ，景区应严格控制每天的游客接待量。可以通过预约制度来限制游客数量，确保游客在景区内能够保持适当的社交距离 。此外 ，景区还可以通过分时段开放、设置单向游览路线等方式来进一步控制人流 。优化游客服务：在疫情期间 ，景区应提供更加便捷、高效的游客服务。
〖贰〗 、红山翠谷景区：根据疫情防控和护林防火的需要，红山翠谷景区自2022年11月23日起暂停入园。华谊兄弟电影小镇：该景区也因疫情防控需要而闭园 。印象济南·泉世界：虽然该景区未完全闭园 ，但自11月23日0时起 ，景区内娱乐场所暂时关闭，餐饮经营场所暂停堂食，且需查验24小时核酸检测证明方可进入 。
〖叁〗 、地址位于北京市西城区平安里西大街43号。 中国青少年科技文化交流中心：适合各个年龄段的孩子 ，拥有9大主题、100多个体验项目 ，人气高的互动体验区“蒙空间 ” 。地址位于北京海淀区玉渊潭南路甲11号 。 北京科学中心：设施完善，适合少年儿童。
据中国政府网疫情风险等级查询服务消息 ，截至6月19日15时 ，北京市又有1个街道升级高风险地区，为大兴西红门镇 ，2个街道升级为中风险地区 ，分别为西城区展览路街道 、大兴区清源路街道 。
根据市疾病预防控制中心的评估，北京市将从现在起按照新冠状病毒疾病在北京的风险分类标准 ，将朝阳区潘家园街松屿西里社区从中等风险区升级为高风险区 。根据北京市新冠状病毒疾病的风险分类标准 ，北京市将立即将房山区六里河镇兴里村由低风险区升级为中风险区。疫情防控处于关键时刻 。
北京的感染率可能已经超过了80%，之所以传染这么快 ，一方面是因为在北京是BF7毒株为主的 ，这是迄今以来是传播率最强的毒株 。另一方面是气候因素，因为正好12月份以后，冬季最寒冷的季节到来了 ，人们可以说是呼吸道比较干燥 ，另外是在室内聚集性比较多，这样的话最容易造成呼吸道疾病的传播。
因为北京新冠疫情反弹 ，北京又有5个地区升级为疫情中风险 ，至此北京已有1个高风险地区，为丰台花乡地区 ，也是全国唯一疫情高风险地区；27个中风险地区 ，涉及西城区 、东城区、海淀区 、朝阳区 、丰台区、大兴区 、房山区和石景山区 。